Şekerleme yapmak, beyni tekrar başlatmak için idealdir .Ama kestirmekte bir sanattır ve arkasında bir bilim vardır. Uzmanlar ne kadar süre şekerlenemeniz konusunda sizi uyarıyor. Makalede uyku uzmanları 10 – 20 dakikalık bir uyku ile 90 dakikalık bir kestirme arasındaki farkları anlatılıyor. 10 – 20 Dk – Hızlı bir şekerleme, son girilen bilgilerin beyine hızlı […]